Méditation taoïste

La méditation guidée d’inspiration taoïste que je  propose sert à nous reconnecter aux cycles de la Nature et à nous même.

Le calendrier des méditations suit donc les 5 saisons et leurs mouvements énergétiques tels que décrits en Médecine Traditionnelle Chinoise : Bois, Feu, Terre, Métal, Eau

Cette méditation guidée est un voyage vers soi, à travers le corps et ses canaux. Ce voyage permet d’accorder notre monde intérieur au monde extérieur, dans le but de mieux vivre les transitions climatiques, énergétiques, mais aussi de mieux se connaître.

Je vous guide vers une observation des sensations, et avec le regard intérieur nous visitons les organes, les émotions , les élans liés à chaque saison et pouvons ainsi les nourrir. Nous prenons conscience de notre énergie afin de l’emmener vers son mouvement correct.

Les séances se déroulent en groupe, dans la posture qui vous convient le mieux: allongé avec une couverture, assis sur un coussin ou sur une chaise…

Ouvert et accessible à tous, il n’y a pas de connaissances ou pratiques spécifiques à avoir.

Pensez à votre confort ! Apportez tapis, couverture, vêtements souples et chauds…

 

Méditation enfants 7-11 ans

Stages « Découverte de la méditation »

Par des exercices ludiques et variés, nous irons à la découverte progressive de l’attention, de la respiration et des émotions.

Les bienfaits de la méditation sont une meilleure connaissance de soi, une meilleure gestion des émotions, de meilleures relations interpersonnelles, une meilleure concentration…

Pour le bon déroulement des séances et favoriser l’esprit de découverte, les enfants doivent se sentir libres de venir ou non à la séance !

 
 

Calendrier 2019-2020

Méditation Guidée
 1 samedi par mois

 Horaire: 11h-12h


Salle: Au Coeur du Neuf

Durée: 1heure

Tarifs:

  • 150€ pour l’année (10 séances)
  • 20€ à la séance
  • 50€ séance particulière/rdv
Pour les enfants

Stage pendant les vacances scolaires

1 horaire: 

 

Salle: Au Coeur du Neuf

Durée: 1heure 30

Tarifs: